Здоровое тело возможно только благодаря слаженной работе скелета, мышц и всех внутренних органов. Если какой-то элемент не задействуется или работает неправильно, включаются компенсаторные механизмы.
В теле человека насчитывают от 640 до 850 мышц, в зависимости от выбранного метода подсчета. Но наша физиология такова, что не все они участвуют в работе одинаково. Также у многих из нас есть как врожденные, так и приобретенные травмы, которые подталкивают тело к включению компенсаторного механизма: меньшее участие одних мышц ведет к перенапряжению других. В результате активные мышцы спазмируются, быстрее выходят из строя, нервные окончания и сосуды в них пережимаются. Незадействованные, наоборот, атрофируются, в них ухудшается лимфоток и кровообращение.
Такой дисбаланс в работе мышц чреват появлением головной и мышечной боли, развитием различных заболеваний опорно-двигательного аппарата (сколиоз, остеохондроз, протрузии, грыжи), нарушением сна и работы ЖКТ и даже депрессиями.